Contenido creative commons sobre la salud y el deporte

 

Contenido Creative Commons

" Deportes || Bienestar Universitario || Santa Marta " de ucooperativadecolombia tiene licencia CC BY-NC-ND 2.0 .

El deporte es un aspecto fundamental de la vida de los seres humanos. Como futuros docentes de educación física que somos, es realmente importante inculcar unos valores en nuestros futuros alumnos y una determinada rutina saludable y adaptada a las necesidades de cada uno.

La fotografía previamente mostrada representa la conexión que existe dentro de los deportes de equipo, que, como es de esperar,  proporciona unos valores esenciales como pueden ser: la perseverancia, la generosidad, la igualdad o la disciplina.

" Deportes || Bienestar Universitario || Santa Marta " de ucooperativadecolombia tiene licencia CC BY-NC-

ND 2.0 ." Palacio de los Deportes José María Martín Carpena " de Ju@nfran tiene licencia CC BY-NC-ND 2.0 .

LA IMPORTANCIA DE LA MÚSICA EN EL ÁMBITO DEPORTIVO

"Extreme Action Sport (Full version)" by Vicate is licensed under CC BY-NC-SA 3.0.

La música juega un papel clave en el ámbito deportivo. Puede motivar y proporcionar energía, sirviendo como distracción positiva para reducir el estrés durante el ejercicio. La elección de canciones con un ritmo constante mejora la coordinación y el ritmo de los movimientos. En deportes de equipo, la música fomenta el trabajo conjunto y crea un ambiente positivo.        

                                                                                                                              Además, puede influir en el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria, siendo beneficiosa para la preparación física. La música también establece el tono emocional, mejora la concentración y contribuye al estado de ánimo de los atletas. En resumen, la música no solo enriquece culturalmente la experiencia deportiva, sino que también tiene impactos positivos tangibles en el rendimiento físico y mental, haciendo que la práctica deportiva sea más completa y gratificante.

Documento de la actividad física para la salud; gobierno de España

Sanidad del gobierno

Licencia: CC BY-NC-SA 3.0 IGO